2014年7月30日
移動が多い仕事はコンディションの維持、調整が難しい。様々な工夫で体調を保つための努力はしていますが、サプリメントや薬も効果的に取っている。指導者時代は今以上に激しい移動スケジュールをこなしてきたが、そこで培った経験とノウハウは役立っている。長距離移動の睡眠や食事のタイミングや質は重要である。先日はベトナムから朝に日本到着する便で戻りトークショウに参加した。タイトなスケジュールをこなす達成感や充実感がまた快感でもある。写真は健康管理のひとつ、水素水。