代々木公園、散歩です。
散歩にはいい季節となりました。
意識的に休息の時間を仕事のスケジュールと一緒に組み立てています。
肉体的な疲労、精神的な疲労、神経的な疲労、この3つのタイプに分けて考えます。
人は疲れるものと割り切ることも大切です。
疲れをうまくコントロールできる技術を身につけたいものです。
散歩で心身のストレス解消に努めています。
写真は代々木公園での一枚です。